TNI AL, Dumai,- Bertempat di Mako Lanal Dumai, Jalan Yos Soedarso No.01 Kota Dumai, Prajurit dan PNS jajaran Lanal Dumai dengan penuh semangat melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani Periode II Tahun 2024, Jum'at (01/11/2024).
Sebelum melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani, Prajurit dan PNS Lanal Dumai menjalani pemeriksaan kesehatan meliputi pengecekan tensi/tekanan darah, dilanjutkan dengan peregangan otot/pemanasan yang dipimpin oleh Tim Binjas Lanal Dumai.
Pelaksanaan Garjas terdiri dari Baterai A yaitu Lari 12 menit, Baterai B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttel Run, sedangkan untuk Baterai C adalah renang 50 Meter.
Kegiatan rutin ini dilaksanakan setiap enam bulan sekali guna mengukur kemampuan fisik dan stamina diri tiap-tiap prajurit. Memiliki kondisi fisik dan stamina yang selalu prima adalah tuntutan dan kebutuhan prajurit guna mendukung suksesnya setiap tugas yang diembannya.
(Pen Lanal Dumai)
.jpg)