Musisi Audy Item berbagi cerita pengalamannya berjuang
melawan obesitas.
Usai melahirkan Audy mengalami kenaikan berat badan mencapai
30 kilogram, dan berjuang untuk kembali ke berat badan ideal.
“Hamil saya naik itu sekitar 30 kilo, memang besar banget
dan anak saya juga besar pas lahirnya. Dan memang saya struggle banget untuk
balik lagi kayak dulu badannya,” kata Audy, saat ditemui media di Jakarta,
Rabu.
Audy mengatakan tidak menyadari bahwa dirinya mengalami
obesitas dan baru mengetahui kondisi kesehatannya itu setelah memeriksakan diri
ke dokter.
Sebelumnya, Audy mengaku kerap merasakan gejala seperti
pusing, mata berkunang-kunang, dan tubuh mudah lemas.
“Perasaan badan biasa-biasa aja tapi ada timbunan lemak. Aku
baru tahu kalau aku obesitas itu karena aku ke dokter dicek semua ‘oh kamu
sudah obesity di tingkat ini’,” imbuh dia.
Audy mengaku sempat mencoba berbagai metode diet maupun
olahraga mengikuti informasi dari internet maupun rekomendasi teman. Meski
sempat berhasil menurunkan berat badan dengan cepat, namun hasil tersebut tidak
bertahan lama.
“Aku ikutin semuanya, cepat turun tapi bounce back-nya cepat
lagi, bisa tiga kali lipat. Jadi bener-bener aku sampai frustrasi,"
katanya.
"Dulu aku coba olahraga tapi kayaknya kok nggak cocok,
nggak enak dibawa badannya. Aku baru tahu setelah ketemu dokter. Kadang suka
ngeyel ya ‘ah, aku mau diet kayak si itu’. Ternyata itu belum tentu bagus buat
badan kita,” tambah dia.
Audy menambahkan kini lebih berani menyuarakan isu tersebut
karena menyadari obesitas dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan lain
yang berbahaya.
“Aku berani untuk menyuarakan tentang obesitas ini karena
memang obesitas ini adalah penyakit yang memang bisa dikatakan gawat karena
bisa menimbulkan banyak penyakit yang lain,” tutur dia.
Lebih lanjut, Audy mengingatkan pentingnya meningkatkan
kesadaran terhadap kesehatan, seperti penyakit seperti obesitas tidak bisa
dihadapi sendirian.
Menurut Audy, saat ini banyak makanan maupun minuman sudah
banyak melalui proses olahan yang dinilai tidak bagus untuk kondisi tubuh.
“Kita tidak bisa hanya mendapatkan informasi cuma dari
omongan orang atau cuma dari internet saja yang kita belum tentu tahu itu benar
apa enggak, memang harus didampingi oleh yang ahli yaitu dokter,” kata dia.
Pelantu lagu “Cinta Dibalas Dusta" itu mengatakan
senang berolahraga di pusat kebugaran sejak dulu, di mana dalam sepekan bisa
berlatih dua hingga tiga kali.
Meski demikian, Audy menegaskan semua jenis olahraga pada
dasarnya baik, namun tetap harus disesuaikan dengan kondisi tubuh tiap individu
dan pentingnya berkonsultasi dengan dokter.
“Karena apa yang bagus buat badan kita, hanya dokter yang
tahu. Kita enggak bisa asal-asalan karena kan ada yang ekstrem olahraganya,
belum tentu juga itu bagus buat badan kita malah jadi sakit,” tambah dia.
